Programmation “HYBRIDE”

39,99 / month

Ce programme s’adresse aux personnes qui refusent de se laisser définir par une seule discipline et décident plutôt de libérer leur plein potentiel !

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Description

 CONTENU

Inspiré de PPG (préparation physique généralisée), ce programme cible des objectifs variés (endurance, force, hypertrophie musculaire…).
Pour faire simple, du renfo, de l’haltérophilie, du poids de corps, des WODs… Un bon mixte afin d’améliorer et respecter votre intégrité physique !

 

???? SUIVI PERSONNALISÉ : MESSAGERIE INSTAGRAM AVEC ANALYSE VIDÉO

Un super outil de coaching non négligeable ! (sur Instagram @gael_lefebvre, réponse sous 24 heures (hors week-end)).
Non obligatoire, mais conseillé pour corriger les défauts rencontrés et ainsi individualiser l’entraînement.

 

???? ADAPTÉ À TOUS

Une superbe alternative de préparation physique pour de nombreux sports peu importe votre niveau (débutant à confirmé).

 

???? ERGONOMIE

Chaque exercice possède un descriptif vidéo et/ou écrit pour la meilleure compréhension possible.

 

???? FORMAT

Jusqu’à 5 séances par semaine. Des ajustements selon votre temps disponible seront envisageables au cours du suivi.

 

 

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