Barbell Rise

Programme Haltérophilie

Un programme idéal pour améliorer ses performances d'haltérophile

  • Jusqu'à 4 séances par semaine
  • Analyse vidéo sur Instagram

Une programmation spécifique haltérophilie permettant d’améliorer votre technique et votre force, les deux facteurs essentiels de la performance dans cette discipline.

  • - Force / Puissance
  • - Technique
  • - Prise de muscles
  • - Prévention blessure

SUIVI PERSONNALISÉ (AVEC ANALYSE VIDÉO VIA INSTAGRAM)

Un super outil de coaching non négligeable ! (sur Instagram @gael_lefebvre, réponse sous 24 heures (hors week-end)).

Non obligatoire, mais conseillé pour corriger les défauts rencontrés et ainsi individualiser l’entraînement.

ADAPTÉ À TOUS

Peut être suivi en complément de vos entraînements de Functional Fitness.

Une superbe alternative de préparation physique pour de nombreux sports peu importe votre niveau (débutant à confirmé).

ERGONOMIE

Chaque exercice possède un descriptif vidéo et écrit pour la meilleure compréhension possible.

FORMAT

Jusqu’à 4 séances par semaine. Des ajustements sont possibles selon le temps que vous dédiez à vos entraînements

S'inscrire au programme Pour 39,99€ / mois