Des entraînements adaptés à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous avez le choix entre différents programmes en fonction de vos objectifs (haltérophilie, force, prise de muscle, perte de poids).
Une programmation spécifique haltérophilie permettant d’améliorer votre technique et votre force, les deux facteurs essentiels de la performance dans cette discipline.
Voir le programme HaltérophilieConçu pour vos séances open gym, ce programme intensifie votre motivation, développe votre force et endurance, et favorise la prise de muscle et la perte de gras. Compatible avec vos WODs habituels, il offre une approche d'entraînement globale.
Voir le programme Transform-28En travaillant ensemble, je compte vous apporter mes connaissances scientifiques ainsi que mon expérience terrain pour vous amener le plus haut possible !
Sportif dès mon plus jeune âge et ancien rugbyman, je me suis intéressé à la préparation physique (musculation, Crosstraining) et j’ai expérimenté en autodidacte plusieurs techniques d’entraînements. Après l’obtention de mon diplôme STAPS à l’Université de Bordeaux, je me suis spécialisé dans la discipline de l’haltérophilie qui me passionne.
Aujourd'hui, avec plus de 40 séminaires à mon actif et des enseignements à la faculté STAPS, je vous propose des programmes spécialisés et un suivi personnalisé pour vous accompagner dans votre progression et votre performance.