Nouvelle date stage haltérophilie à 📍@crossfit_1501 (Agen 47) en collaboration avec @crossfit_blackskull (Marmande 47)

🗓 Le samedi 9 mars

📖 version du stage n°1 (*)

ℹ️ Pour vous inscrire, vous pouvez contacter vos boxs respectives.

Programme :
▫️ 30min d’exercices de mobilité
▫️ 1h30min d’exercices techniques snatch
▫️ 15min de pause où vous pouvez me poser individuellement des questions techniques
▫️ 1h30min d’exercices techniques clean and jerk.


(*) Version n°1 : de nouvelles dates seront bientôt proposées, à la demande de certaines boxs avec lesquelles je travaille déjà. Je vous tiendrai informés de la version de stage proposée. Ainsi, si vous souhaitez assister à une nouvelle session, vous bénéficierez de nouveaux exercices selon le numéro de version indiqué.