Description
Contenu :
ADAPTÉ À TOUS
Peut être suivi en complément de vos entraînements de Functional Fitness peu importe votre niveau (débutant / confirmé). Aussi une bonne alternative de préparation physique pour beaucoup d’autres sports…
FORMAT
Jusqu’à 4 séances par semaine : 2 à thématique « technique » et 2 autres pour le développement « puissance/force » (permettant de cibler ce dont vous avez besoin).
ERGONOMIQUE
Compréhension optimale via une description écrite et visuelle des mouvements.
ANALYSE VIDÉO
Je donnerai mon avis et conseils à ceux qui m’enverront des vidéos (sur Instagram, réponse sous 48 heures).
SUPPORT EMAIL / MESSAGERIE INSTAGRAM
À votre disposition pour répondre à vos questions (comment gérer sa semaine, quels entraînements privilégier, conseils alimentaire…).
Avis
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