Programmation Haltérophilie
39,99€ / mois
Une programmation spécifique haltérophilie permettant d’améliorer votre technique et votre force, les deux facteurs essentiels de la performance dans cette discipline.
CONTENU
Une programmation spécifique haltérophilie permettant d’améliorer votre technique et votre force, les deux facteurs essentiels de la performance dans cette discipline.
SUIVI PERSONNALISÉ : MESSAGERIE INSTAGRAM AVEC ANALYSE VIDÉO
Un super outil de coaching non négligeable ! (sur Instagram @gael_lefebvre, réponse sous 24 heures (hors week-end)).
Non obligatoire, mais conseillé pour corriger les défauts rencontrés et ainsi individualiser l’entraînement.
ADAPTÉ À TOUS
Peut être suivi en complément de vos entraînements de Functional Fitness.
Une superbe alternative de préparation physique pour de nombreux sports peu importe votre niveau (débutant à confirmé).
ERGONOMIE
Chaque exercice possède un descriptif vidéo et écrit pour la meilleure compréhension possible.
FORMAT
Jusqu’à 4 séances par semaine : 2 à thématique “technique” et 2 autres pour le développement “puissance/force” (permettant de cibler ce dont vous avez besoin).
Des ajustements selon votre temps disponible seront envisageables au cours du suivi.
