Programmation Haltérophilie

39,99 / mois

Une programmation spécifique haltérophilie permettant d’améliorer votre technique et votre force, les deux facteurs essentiels de la performance dans cette discipline.

 CONTENU

Une programmation spécifique haltérophilie permettant d’améliorer votre technique et votre force, les deux facteurs essentiels de la performance dans cette discipline.

 

???? SUIVI PERSONNALISÉ : MESSAGERIE INSTAGRAM AVEC ANALYSE VIDÉO

Un super outil de coaching non négligeable ! (sur Instagram @gael_lefebvre, réponse sous 24 heures (hors week-end)).
Non obligatoire, mais conseillé pour corriger les défauts rencontrés et ainsi individualiser l’entraînement.

 

???? ADAPTÉ À TOUS

Peut être suivi en complément de vos entraînements de Functional Fitness.
Une superbe alternative de préparation physique pour de nombreux sports peu importe votre niveau (débutant à confirmé).

 

???? ERGONOMIE

Chaque exercice possède un descriptif vidéo et écrit pour la meilleure compréhension possible.

 

???? FORMAT

Jusqu’à 4 séances par semaine : 2 à thématique “technique” et 2 autres pour le développement “puissance/force” (permettant de cibler ce dont vous avez besoin).
Des ajustements selon votre temps disponible seront envisageables au cours du suivi.