Programmation haltérophilie

39,99 / month

Un programme d’haltérophilie qui peut être suivi en complément de votre entraînement de cross training. Fortement conseillé pour ceux souhaitant augmenter leurs performances

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Description

 CONTENU

Une programmation spécifique haltérophilie permettant d’améliorer votre technique et votre force, les deux facteurs essentiels de la performance dans cette discipline.

 

???? SUIVI PERSONNALISÉ : MESSAGERIE INSTAGRAM AVEC ANALYSE VIDÉO

Un super outil de coaching non négligeable ! (sur Instagram @gael_lefebvre, réponse sous 24 heures (hors week-end)).
Non obligatoire, mais conseillé pour corriger les défauts rencontrés et ainsi individualiser l’entraînement.

 

???? ADAPTÉ À TOUS

Peut être suivi en complément de vos entraînements de Functional Fitness.
Une superbe alternative de préparation physique pour de nombreux sports peu importe votre niveau (débutant à confirmé).

 

???? ERGONOMIE

Chaque exercice possède un descriptif vidéo et écrit pour la meilleure compréhension possible.

 

???? FORMAT

Jusqu’à 4 séances par semaine : 2 à thématique “technique” et 2 autres pour le développement “puissance/force” (permettant de cibler ce dont vous avez besoin).
Des ajustements selon votre temps disponible seront envisageables au cours du suivi.

 

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