Une programmation spécifique haltérophilie permettant d’améliorer votre technique et votre force, les deux facteurs essentiels de la performance dans cette discipline.
Un super outil de coaching non négligeable ! (sur Instagram @gael_lefebvre, réponse sous 24 heures (hors week-end)).
Non obligatoire, mais conseillé pour corriger les défauts rencontrés et ainsi individualiser l’entraînement.
Peut être suivi en complément de vos entraînements de Functional Fitness.
Une superbe alternative de préparation physique pour de nombreux sports peu importe votre niveau (débutant à confirmé).
Chaque exercice possède un descriptif vidéo et écrit pour la meilleure compréhension possible.
Jusqu’à 4 séances par semaine. Des ajustements sont possibles selon le temps que vous dédiez à vos entraînements